config.xxxhdpi

Everyone

Insplisity

KitKat

ค้นหาคำตอบสุดท้ายสำหรับคำถาม: “ฉันควรออกกำลังกายอะไรเพื่อพัฒนาหน้าอกและแขนที่สวยงาม”

Ultimate Upper Body Workouts มีการออกกำลังกายน้ำหนักตัวและดัมเบลล์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในบ้านของคุณเอง นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและพัฒนาร่างกายส่วนบนที่แข็งแรงและสวยงามอย่างที่คุณต้องการมาโดยตลอด

การออกกำลังกายใช้เวลาไม่นาน พวกเขาสนุก พวกเขาปลอดภัย และพวกเขาจะเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณในเวลาอันสั้น

รวมเป็นคาร์ดิโอและ HIIT ที่จะละลายไขมันออกจากคุณ และการออกแบบพิเศษของการออกกำลังกายจะกระทบกับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เสี่ยงต่อความไม่สมดุลในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

การฝึกทุก ๆ สองหรือสามวัน เป็นเวลาสั้น ๆ สามสิบนาที (หรือน้อยกว่า) คุณจะเริ่มต้นบนเส้นทางสู่ร่างกายในฝันของคุณ

คุณสมบัติ:
- การวอร์มอัพและคูลดาวน์แบบไดนามิกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะปลอดภัย
- เริ่มต้นและขั้นตอนการออกกำลังกายล่วงหน้า
- ออกแบบมาสำหรับทุกคน ทั้งชายและหญิง เด็กหรือผู้ใหญ่
- คู่มือการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวได้
- ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องกังวลเรื่อง WiFi
- การแจ้งเตือนการออกกำลังกายเพื่อให้คุณติดตาม
- ทุกอย่างที่มีอยู่ในแอพที่ใช้งานง่าย
- ฟรี 100%

ปัจจุบันมีกิจวัตรการออกกำลังกายดังต่อไปนี้:
- เผาผลาญไขมันก้นและต้นขาออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนของน้ำหนักตัว
- การออกกำลังกาย HIIT ร่างกายส่วนบน

เราทุ่มเทเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส และเรากำลังขยายธุรกิจอย่างต่อเนื่อง คอยติดตามการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมากขึ้น! ทำไมไม่เริ่มตอนนี้? บรรลุร่างกายที่คุณต้องการ ให้สุขภาพดีขึ้น ลดน้ำหนักส่วนเกิน. และมีพลังงานมากขึ้นสำหรับสิ่งที่คุณอยากทำ

ยินดีต้อนรับทุกคำถาม ความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณที่ seniorgamesclub@gmail.com แล้วเราจะติดต่อกลับในโอกาสแรก

แอปพลิเคออกกำลังกายที่บ้านดีที่สุดสำหรับการแกะสลักแขนหน้าอกและหลังส่วนบน

Ultimate Upper Body Workouts

เวอร์ชั่นล่าสุดของUltimate Upper Body Workouts

เวอร์ชั่นอื่น